Седня ходила на бесплатные занятия по шейпингу... Ну я в этом не разбираюсь... там тяжелее, чем я до этого ходила платно. И ноги в каком то ритме и темпе и танце и при этом в разнобой, но в определенной последовательности руки... У меня мозг кипел но ходить буду, может танцевать начну лучше. Денег нет! Будь у меня деньги, я бы и на оба этих шейпинга ходила и на восточные танцы и на йогу и в бассейн! Везде хочу ходить!